• Refuerzo del músculo - en particular se incrementa la potencia explosiva.
• Importante mejora de la circulación sanguínea, elemento característico de los masajes.
• Se refuerzan los huesos ya que las vibraciones provocan una mayor producción de calcio en los huesos. La descalcificación ósea (osteoporosis) es unos de los mayores problemas del futuro. Por la descalcificación ósea muchos ancianos sufren fracturas. La osteoporosis se produce principalmente por falta de movimiento, por lo que, a la larga, se reblandecen los músculos. Por la reducción de la circulación sanguínea y porque los huesos se solicitan muy poco. Dado que el cuerpo, conforme uno se hace mayor, cada vez produce menos hormonas como la testosterona, los estrógenos y la hormona de crecimiento, se va debilitando el organismo.
• Resolución de pequeñas adherencias tendinosas, músculos, piel, etc. debido a que la frecuencia de vibración es recibida de forma variable por los tejidos; los blandos reciben mejor la vibración que los tejidos màs duros. Asimismo se produce fricción entre los tejidos, por lo que se resuelven las adherencias.
• La influencia positiva del entrenamiento con el Magic Vibe en particular sobre el drenaje linfático, la circulación así como la excreción de entre otras substancias la HGH (Hormona de crecimiento humano), contribuye a la eliminación de la celulitis.
| Notable reducción de grasa para los que se entrenan de 2 a 3 veces por semana con el Magic Vibe®.
Efectos de los ejercicios con vibraciones
Por regla general, uno puede contraer un 60-65% de su fibra muscular durante un esfuerzo muscular máximo. Dado que se trata aquí de una contracción impulsada por reflejo, se contrae el 100% de la fibra muscular, por lo tanto se entrena todo el músculo. Parece que las vibraciones estimulan el cerebro de tal forma que se produce un mayor porcentaje de las hormonas de entrenamiento (hormonas de recuperación, (hormonas de reparación, hormonas de crecimiento, etc.) en comparación con un entrenamiento muscular normal.
De pie, con fuerte apoyo sobre los dedos de los pie y pantorrillas |
